Rücken Yoga am Morgen mit Anne!
• Montags 8:15 Uhr - 9:45 Uhr
• Dorfgemeinschaftshaus Nottensdorf
• Einstieg jeder Zeit möglich
• Einzelkurs 15,00€; Schnuppern 5,00€
• Bei Kursbuchung 13,00€ pro Mal
• Termine: 03.11./ 10.11./ 17.11./ 24.11./ 8.12. ( 15.12. ist Puffertermin)
• Fortlaufend im nächsten Jahr
In dieser Yoga Stunde wollen wir die wichtigsten großen und kleinen Muskelgruppen für unseren Rücken und den gesamten Körper kräftigen. Wir arbeiten an unserer Beweglichkeit und lernen verschiedene Atem- und Meditationsübungen kennen. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohltuenden Schlussentspannung. Mit Yoga verbessern wir unsere Haltung, Kraft und Beweglichkeit, was zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag führt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bitte eigene Matte und Getränk mitbringen, bei schönem Wetter gehen wir RAUS.
Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung unter:
☎️04169-9088844 oder schaut auf meine Homepage: www.heilungundtanz.de
Ich freue mich auf euch!
Anne Koroll
